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乐动体育app下载:金晨“面包腰”上热搜从120斤到84斤有一个方法适合懒人

发布时间:2022-05-06 10:59:15 来源:乐动体育sports 作者:乐动app下载安装  

  虽然照片是在搞笑,但是,腰身真的太让人酸了!整个腰身,竟然只比两排小面包稍微宽一点点,这样纤细的腰身,能让任何女生酸到想流泪!

  一直以来,金晨都以好身材著称,大家也总觉得,她是属于那种怎么吃都不会胖的人!但是,之前金晨在参加《非常静距离》的时候却爆料,自己有一段“黑暗时期”,因为分手+公司解约,9个月没有接到剧,以至于整个人都抑郁了,每天在家刷剧、吃零食,体重还飙升到了120斤的地步!

  从120斤瘦到84斤,这样减肥的效果也太好了吧?所以,金晨减肥的方法,你一定会感兴趣的!

  金晨减肥的方法,并不麻烦,总结下来不过是戒掉了易发胖的食物,每天多吃蔬菜、少吃主食,然后再坚持运动,一点点,体重就降低了!但是,金晨在减肥中,有一个方法,却非常适合懒人,你一定不要错过!

  这个方法就是每天吃2-3个鸡蛋白。鸡蛋白的热量非常低,一个鸡蛋的鸡蛋白,只有约23大卡的热量,但是因为含有丰富的蛋白质,饱腹感特别强,热量摄入低还耐饿!而且,鸡蛋中含有一种促进饱腹感激素产生的成分,在早餐安排一枚鸡蛋,一天就能少摄入330大卡的热量。

  这样一种懒人减肥方法,还有很多女星在用,比如张天爱、蒋欣、刘涛等,你千万不要错过!返回搜狐,查看更多